Супервитаминный зелёный коктейль
Зелень богата витаминами и микроэлементами, так необходимыми нам в зимний период. Мы добавляем её в салат, но количество зелени в салате не такое уж и большое. Можно приготовить зелёный коктейль по нашему рецепту. Он яркий, позитивный, вкусный и очень полезный!
Нам потребуется:
- Зелёный салат – 1 упаковка,
- Киви – 2 шт.,
- Яблоко – 2 шт.,
- Сельдерей (стебли) – 2 – 3 шт.,
- Зелень петрушки – 1 пучок,
- Зелень укропа – 1 пучок,
- Вода – 2 – 3 стакана.
Супервитаминный зелёный коктейль
Зелёный салат, стебли сельдерея и зелень измельчить. В процессе измельчения можно добавить немного воды.
Супервитаминный зелёный коктейль
Киви очистить от шкурки, разрезать на части, произвольно. Яблоко разрезать пополам, удалить сердцевину с семенами, разрезать на 6 – 8 частей.
Супервитаминный зелёный коктейль
Выложить в чашу или иную ёмкость кусочки киви и яблока, измельчить с помощью блендера, постепенно добавить всю воду, довести коктейль до нужной консистенции.
Супервитаминный зелёный коктейль
Перед подачей коктейль немного охладить, украсить бокалы с коктейлем стеблем сельдерея с зеленью или кружочком киви.
Здоровый цвет лица, прекрасная кожа, волосы и ногти, отличное настроение - это не только результат профессионального ухода, грамотного макияжа и занятий фитнесом. Одной из главных составляющих является меню красоты. Витаминный коктейль, приготовленный по рецепту этого видеоурока - суперполезный напиток. Начните завтрак с такого коктейля и вы получите не только прилив сил и заряд бодрости на весь день, но и комплекс витаминов для нашей внешности.