Тренировки

От берпи до планки: 6 эффективных спортивных упражнений для сохранения фигуры на карантине

Зависимость от фитнеса: в чем опасность и как можно этого избежать

Как похудеть, не потратив много денег: 5 проверенных бюджетных способов

Как выбрать эффективные тренировки в зависимости от возраста: советы экспертов

Аквааэробика и еще 6 жиросжигающих тренировок, которые помогут получить фигуру мечты

Интервальные тренировки — виды, особенности и секрет невероятной популярности у звезд

Орехи, яйца и еще 4 продукта, которые помогут вам восстановиться после физических нагрузок

Звездный тренер рассказала, как изменить свое тело к лучшему всего за 20 минут в день, не выходя из дома

Йога для гибкости, кардио для выносливости: как выбрать тренировку, чтобы получить максимальный результат

Молодая женщина сбросила 5 кг за 5 дней под руководством бывших спецназовцев

Ученые: ежедневные тренировки в одно и то же время наиболее эффективны

«Тело богини»: 51-летняя Валерия впечатлила подписчиков фигурой и идеальным прессом

«Почему я не худею»: самые распространенные ошибки, которые мешают вам сбросить вес

Новый тренд в фитнесе — ЭМС-тренировки