Диеты

Топим жир и улучшаем рельеф к лету: как правильно питаться до и после тренировок

Какие фрукты избавляют от жира на боках — они доступны россиянам круглый год

Диетолог рассказал, как эффективно похудеть и не набрать вес обратно

Как правильно есть десерты, чтобы снизить вред для фигуры

Диетолог рассказал, какая привычка поможет перестать налегать на сладкое

Как есть меньше, но не быть голодным, рассказали диетологи

Пей и худей: диетолог назвала 5 напитков, способствующих сжиганию жира на животе

Россиянам рассказали, чем опасно нездоровое увлечение правильным питанием

От тарелок холодных тонов до выявления мотивации: секреты похудения без срывов

Пьем молоко и закусываем сыром: ученые объяснили, почему нельзя исключать некоторые продукты

Как отказаться от сладкого и не столкнуться с «сахарной ломкой»

Кардио vs силовые: какие тренировки эффективнее при похудении

Том-ям и фо-бо — пло-хо: диетолог рассказала о вреде супов

Долой голодовки: какие привычки помогут похудеть без строгих ограничений в еде

Как наладить режим питания без вреда для психики, рассказала диетолог

Недостаток воды и другие ошибки при похудении, которые увеличивают путь к идеальной фигуре

Антиоливье: диетолог напомнила, как приготовить главный новогодний салат без вреда здоровью

5 простых правил, которые позволят встретить Новый год вкусно и без вреда для фигуры

Углеводы снижают риск развития заболеваний сердца у женщин, но безопасно ли подобное питание

30 лет ела только хлеб и чипсы: как пищевая фобия испортила здоровье женщины

Как изменилась жизнь сибирячки, которая похудела на 30 кг и заставила сбросить вес всю семью

Раскрыта неприятная правда о продуктах с пометками «фитнес», «био», «эко»

Диетолог рассказала россиянкам, как питаться после 40 лет для продления молодости

Есть больше клетчатки и другие простые хитрости, которые помогут добиться плоского живота

Женщина толстеет ради мирового рекорда по окружности бедер — это может стоить ей жизни

Эксперты оценили диету похудевшей на 20 кг звезды фильма «Отпетые мошенницы»

Как побороть сахарную зависимость и не сорваться с правильного пути

Раскрыта диета для сохранения молодости мозга в старости

Диетолог рассказала, как похудеть к весне без спорта и голодовок

Не только крепкие напитки: какие продукты особенно вредны для печени

Чем опасна чрезмерная зацикленность на ЗОЖ и правильном питании

Раскрыт способ похудения без изнурительных упражнений

Как вернуть себе бодрость и энергию всего за полмесяца

Мясников раскрыл привычку, грозящую развитием сахарного диабета

Эксперт по питанию призвала не отказываться от любимой еды даже на диете