Здоровый сон

Россияне рассказали, что мешает им засыпать после трудового дня

«Моя жизнь давно бы закончилась»: Никас Сафронов 8 лет принимает лекарство, чтобы не умереть

Названа определенная «домашняя работа», которая помогает не заболеть онкологией

Выспавшийся человек имеет стройную и подтянутую фигуру. Ученые провели исследование

Названы последствия систематического недосыпания

15 простых правил, которые помогут высыпаться и избежать социального джетлага

Зачем измерять мелатонин и как ограничить влияние стресса на гормон сна — объясняет врач

Стоит ли перекусывать вечером и ночью, чтобы справиться с бессонницей

Почему важно спать не меньше 8 часов в день, объяснила врач

Чем вреден сон дольше 9 часов и какая поза способна предотвратить опасную болезнь

Простой (и бесплатный) способ хорошо высыпаться ночью обнаружили эксперты

Не больше 9 часов в сутки: чем опасен слишком долгий сон

Кто из звезд страдал от бессонницы и как наладить сон — инструкция от врача-сомнолога

Мужчины против женщин: кто во второй половине лунного цикла спит хуже

Названы лайфхаки, которые помогут качественно выспаться

Доктор Комаровский рассказал о том, как спать правильно и избежать бессонницы

Как связаны бессонница и диабет: каковы последствия хронического недосыпа

Стареющая в восемь раз быстрее женщина рассказала, как йога продлевает жизнь

Названы причины, из-за которых 33% россиян страдают от бессонницы

Россиянам рассказали, как недостаток сна сокращает продолжительность жизни

Не надо стесняться: врач объяснил необходимость спать нагишом

«Касается и детей, и взрослых»: врач предупредил о главной опасности ночного храпа

Профилактика простуды, крепкий брак и осознанный секс - ученые назвали плюсы раздельного сна

Тест: мы угадаем ваш характер по тому, как вы спите

Почему нам всем нужны потягивания по утрам

Елена Летучая пожаловалась на соседей

Ученые разрешили есть шоколад на ночь

Недостаток сна может привести к простуде

Сегодня — всемирный день сна

Заряжать гаджеты в спальне вредно для здоровья

Ученые нашли неожиданную причину храпа

Сколько нужно спать взрослому человеку

Искусственный свет вызывает нарушения сна, рак и ожирение

Избыток сна приводит к инсульту

Недосып увеличивает риск диабета