Тина Канделаки рассказала, как избавляется от «новогодних» лишних килограммов

Новый, 2018 год спортсменка и красавица Тина Канделаки встретила за столом. «Провожаем 2017... едим, пьем, нарушаем режим.. я у стола, где козленок в топленом молоке. Раньше меня преследовал поросенок, все детство. Теперь я выросла и на смену поросенку пришёл козленок. С наступающим!! Сегодня можно все», — радовалась она. Но на смену праздничному гастрономическому разгильдяйству пришли будни — и борьба с «наеденными» килограммами.

Сегодняшний день Тина начала так:

РАЗМИНКА:

• Скакалка — 300 раз
• 3 раунда
• 10 приседаний с выпрыгиванием
• 10 отжиманий от пола
• 20 складок

Основная работа:

• 6 кругов, без отдыха (упражнения выполнять одно за другим)
• бег — 250 м
• берпи — 10 раз
• складка — 20 раз
• планка — 1 минута

ЗАМИНКА

• Пресс — 100 подъемов ног

Как проводите свой день вы?

Фото: instagram