Самая здоровая кухня мира

   Где готовят самую здоровую еду? Западные специалисты изучили меню разных национальных кухонь мира и выяснили, какие из них способствуют долголетию и сохранению стройности.

Эксперты Forbes выяснили, что японская кухня является самой здоровой в мире. В ней присутствуют все виды капусты, рыба и соевые продукты. Дополняют рацион питания японцев лапша из гречневой муки, овощи и рис. Сочетание этих продуктов продлевает жизнь и помогает сохранить фигуру.

На втором месте - кухня Сингапура. В Японии и Сингапуре средняя продолжительность жизни составляет 82 года, а процент полных людей составляет менее 2%.

Замыкает тройку лидеров самых здоровых кухонь мира китайская кулинария. Далее в списке шведская и французская кухни.

Также в десятку самых здоровых кухонь мира входят средиземноморская (блюда Италии и Испании) и греческая.

Фото glowimages.com