Фигуру можно кардинально изменить за 6 недель

Уникальную методику похудения предложил Венис Эй Фултон (Venice A Fulton). Его метод коррекции фигуры во многом отличается от принятых во всем мире стандартов уменьшения веса. И главное это то, что, по словам автора, его советы помогут за 6 недель кардинально изменить свои формы и избавиться от 9 килограммов жира. Уникальную методику похудения предложил Венис Эй Фултон (Venice A Fulton). Его метод коррекции фигуры во многом отличается от принятых во всем мире стандартов уменьшения веса. И главное это то, что, по словам автора, его советы помогут за 6 недель кардинально изменить свои формы и избавиться от 9 килограммов жира. «Six Weeks To OMG» именно так называется книга Вениса Эй Фултона, в которой он рассказывает, как скорректировать свое питание и образ жизни, чтобы преобразиться:_** похудеть, избавиться от целлюлита, улучшить состояние волос и ногтей. Итак, один из советов - это трехразовое питание. Фултон является противником частого употребления пищи в малых порциях. Его исследования показывают, что лучше питаться трижды в день, причем завтрак нужно принимать позже обычного - часов в 10 утра. Это позволит ускорить метаболизм. «Еще в 2000 году французы доказали, что обычный завтрак, состоящий из тоста, йогурта и фруктов, блокирует сжигание жира в течение всего дня», - объясняет Венис. Также к основным принципам коррекции фигуры по методу Фултона относятся холодные ванны по утрам и черный кофе. Водные процедуры пониженной температуры также помогут ускорить обмен веществ, и к тому же избавят от целлюлита. Что касается вредных для фигуры продуктов, автор отметил фруктовые соки, коктейли из фруктов или фруктового сока с молоком или мороженым и… брокколи. Читайте также: **Худеем к лету: банановая диета Простые упражнения для пресса Откажитесь от «зимних» продуктов, похудеете! Красное вино не даст набрать вес Индекс массы тела признан ошибочной системой оценки веса**