Защищайтесь от солнца
Меланома, как известно, один из самых «злых» видов онкологии, но зато и один из наиболее предотвратимых. Защита от ультрафиолетовых лучей — важнейший фактор профилактики рака кожи. Следует избегать полуденного солнца, пользоваться солнцезащитным кремом даже в городе и отказаться солярия.
Делайте прививки
Профилактика рака включает в себя и защиту от некоторых вирусных инфекций, таких как гепатит В и вирус папилломы человека (ВПЧ). Гепатит B может увеличить риск развития рака печени, а ВПЧ может привести к раку шейки матки и другим заболеваниям половых органов. Заблаговременная вакцинация позволит предупредить вероятность онкологических рисков.
Пользуйтесь презервативами
Чем больше в жизни человека было половых партнеров, тем больше шансов заразиться инфекциями, передающимися половым путем, — ВИЧ или ВПЧ. «Носители ВИЧ и больные СПИДом, имеют повышенный риск развития рака прямой кишки, печени и легких, — предупреждает Дмитрий Олькин, врач-онколог-химиотерапевт медицинского центра «Атлас». — ВПЧ же чаще всего связан с раком шейки матки, но этот вирус может также увеличить риск развития рака прямой кишки, полового члена, горла, вульвы и влагалища».
Не поддавайтесь канцерофобии
Как ни парадоксально, люди часто отказываются от онкоскрининга именно потому, что боятся услышать диагноз. Владислав Милейко, руководитель направления онкодиагностики биомедицинского холдинга «Атлас», призывает не изводить себя страхами: «В целом, у нас в обществе отмечается чрезмерная боязнь онкологических заболеваний. Рак до сих пор воспринимается как смертный приговор. Между тем, по многим типам рака продолжительность жизни составляет десятки лет. Если посмотреть статистику, то заболевания сердечно-сосудистой системы и сахарный диабет доставляют людям больше проблем, связанных с качеством и продолжительностью жизни. Тем не менее, многие формы онкологических заболеваний, особенно выявленные поздно, плохо поддаются лечению и часто становятся причиной смерти. Вот почему так важна именно ранняя диагностика».
Фото: Shutterstock