10 продуктов, которые возвращают женщине красоту

Ученые утверждают, что есть продукты, содержащие beauty-нутриенты - вещества, которые позволяют человеку стать красивее. Одна американская писательница даже издала книгу, которая посвящена диете красоты.

Профессор Лиза Драйер утверждает, что если женщина включит в свой рацион определенные продукты, то она обязательно преобразится. Особенно свое внимание представительницам прекрасного пола следует обратить на следующие 10 продуктов:

• лосось (возвращает коже эластичность),
• устрицы (способствуют образованию коллагена, восстанавливают содержание кальция в волосах, ногтях),
• черника (восстанавливает клетки кожи и сосуды),
• киви (восстанавливает коллаген, сокращает морщины),
• грецкий орех (возвращает эластичность коже),
• шпинат (защищает клетки кожи от старения),
• томаты (предотвращают старение клеток организма),
• обезжиренный йогурт (возвращает красоту волос, зубов и ногтей),
• картофель (предотвращает появление морщин),
• горький шоколад (нейтрализует действие вредных ультрафиолетовых лучей).

По словам ученых, диета, основанная на этих продуктах, позволит женщине на долгие годы сохранить молодость и красоту.