15 блюд с брокколи и цветной капустой
Брокколи и цветная капуста – самые полезные представители своего семейства. Богатый витаминно-минеральный состав, положительное действие на все системы организма, очищение от токсичных веществ и болезнетворных бактерий, противоопухолевое действие – убедительные аргументы, чтобы чаще включать в свой рацион эти виды капусты.
Диета на основе брокколи и цветной капусты довольно эффективна, она не только способствует избавлению от лишнего веса, но и замедляет процесс старения, убирая свободные радикалы!
Существует множество рецептов, способов приготовления и вариантов сочетания капусты с другими продуктами. С ней готовят салаты, пюре, первые блюда, вторые блюда, выпечку, а также маринуют. Обязательно возьмите себе на заметку эти блюда из брокколи и цветной капусты, вашему организму это будет только на пользу!