Диета ароматная

Ароматная диета, несмотря на свое название, предполагает не ограничение калорийности питания и особый рацион, а вдыхание определенных запахов при возникновении чувства голода.

Многие ученые изучали влияние различных ароматов на**аппетит. Например, оказалось, что[аромат розы обладает свойством воздействовать на отделы мозга, ответственные за чувство голода](https://www.passion.ru/news/zdorove/lyubimyy-aromat-izbavit-ot-depressii-i-podnimet-nastroenie-07-04-2009.htm)**, поэтому женщины, в комнатах которых стоят розы, худеют быстрее и едят меньше.

Чем пахнет хорошая фигура?Ванилью- пронюхали специалисты Фонда изучения и лечения нарушений вкуса и обоняния в Чикаго. Этот аромат снижает аппетит, а заодно потребность в**сладком**.

Почти так же эффективны цитрусовые запахи. "Пахучие" молекулы улавливаются особыми рецепторами, расположенными в носу в так называемой обонятельной ямке.

Затем молекулярные данные передаются по обонятельному нерву в головной**мозг**. Тот обрабатывает поступивший душистый сигнал и даёт организму команду: "Худеть!"

Вы можете ставить аромалампу с вышеперечисленными запахами. Неплохим средством будет аромакулон с эфирными маслами. Если вы решили ограничить по времени последний прием пищи и боитесь приступов**бессонницыиз-за голода, примите благоухающуюванну**.

А можно просто взять кусочек**банана, ломтик зеленогояблока, по щепотке перечной мяты и ванили, все это прогреть на растительном масле и вдыхать пары при ощущенииголода**или за 15 минут до еды.

Всего за две недели, утверждают учёные, на аромадиете можно легко избавиться от 1**лишнего килограмма**.