Как перестать откладывать жизнь «на потом» и начать ценить настоящее

Почему многие люди добровольно «ставят жизнь на паузу»?

Само по себе понятие «отложенная жизнь» означает, что сейчас вы ограничиваете себя буквально во всем ради каких-то призрачных реалий, которые, возможно, так никогда и не настанут, но вы все равно упорно продолжаете собирать некий багаж, который непременно пригодится вам когда-нибудь потом. По мнению психологов, это самое большое заблуждение, ведь это самое «потом» может так и не наступить (переезд в теплую страну, покупка роскошного особняка на берегу моря, приобретение эксклюзивного автомобиля или запуск перспективного стартапа, который очень быстро превратится в международную успешную сеть). Другими словами, вы живете так, словно пишите черновик и готовитесь к тем реалиям, когда у вас все точно будет как нельзя лучше. Вот только годы идут, лучше не становится, а вы продолжаете тешить себя надеждой, что еще пару-тройку лет и вы наконец-то заживете. И получается, что достаточно долгое время вы готовили себя к некому сценарию, который, по вашему мнению, и должен был стать фееричным началом той самой идеальной жизни, о который вы грезили.

Почему люди сознательно лишают себя удовольствия жить здесь и сейчас? По словам психологов, подобным образом индивиды словно определяют для себя некие моменты, до наступления которых можно экономить жизненную силу и не напрягаться, но вот уж после она оторвутся по полной. При этом они не понимают, что, по сути, не живут, а просто существуют, мечтая о том, что когда-нибудь все изменится. Однако, согласитесь, если ничего не предпринимать, то все останется на том же уровне. Вряд ли кто-то другой придет и сделает что-то за вас. Но даже если и наступает потом этот светлый момент, то они понимают, что этого недостаточно для счастья и нужно придумывать новые ключевые события, в ожидании которых они будут жить дальше.

Причины, которые заставляют вас поступать именно так:

• Воспитание и детские страхи
• Завышенные ожидания (или несоответствие реальности тем мечтам, которые вы себе нарисовали)
• Вам не важен процесс, вы хотите получить конечный результат
• Вы боитесь все испортить (что станет все еще хуже, чем сейчас)
• Вы действительно уверены, что лучшее у вас еще впереди

Почему «поставить жизнь на паузу» - так себе идея?

Логично, что пока вы жертвуете своими потребностями и живете в ожидании чуда, которое может затянуться на 5-10-N лет, другие люди наслаждаются благами и используют свои возможности для достижения тех или иных целей. Таким образом вы упускаете возможности и лишь копите проблемы (ведь вместо того, что решать все здесь и сейчас, вы задвигаете их на дальнюю полку, надеясь вернуться к ним когда-нибудь потом). В итоге у вас появляется чувство неудовлетворенности и разочарованности – все самое интересное проходит мимо, и вы являетесь не участником, а сторонним наблюдателем всех этих захватывающих событий.

Как можно исправить ситуацию и научиться ценить настоящее?

Вместо того, чтобы искать оправдания, почему вам стоит себя ограничивать сейчас, лучше проанализируйте свое состояние и честно ответьте себе на вопрос: «Чувствую ли я себя счастливым?» Если ответ будет отрицательным, то задайте себе второй вопрос: «Хочу ли я быть творцом своей жизни или мне достаточно оставаться сторонним наблюдателем?». Прислушайтесь к своим ощущениям, подумайте, о чем вы давно мечтали, но так и не решились осуществить (или опять отложили до лучших времен), представьте, что будет, если это «потом» так и не наступит? Опишите свои мысли по этому поводу и понаблюдайте за реакцией организма (обычно оно никогда не обманывает и четко дает понять, что ему нужно в тот или иной момент).

Рекомендации, как еще можно выйти из состояния ожидания:

• Примите себя таким, какой вы есть.
• Расширяйте свой кругозор и учитесь чему-то новому.
• Распишите, что именно вы хотите получить от жизни.
• Подумайте, каким образом вы сможете приблизиться к желаемому результату (распишите цели и задачи, сформируйте план действий).
• Оцените, чего именно вам не хватает на данный момент, чтобы приблизиться к желаемому результату.
• Не упускайте возможности и начните действовать (сделайте хотя бы первый шаг по направлению к своей мечте).

Фото: Pexels.com

Подписывайтесь на страницы Passion.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook и Instagram!