Придумайте необычные занятия для рук

Если вы будете периодически пользоваться нерабочей рукой, это положительно скажется на полушарии, которому не досталась доминирующая роль. А значит, вы заметите улучшение его функций. Левое полушарие (правая рука) специализируется на логическом мышлении, понимании слов и математике, а правое (левая рука) — на интуиции, эмоциях, воображении. Усильте свои возможности!

Упражнение №4. Выполняйте часть ежедневных дел (чистка зубов, управление компьютерной мышкой) той рукой, которой мало пользуетесь. Сначала вам будет трудно, но ваш мозг довольно быстро перестроится. Для еды купите китайские палочки, чтобы ваши пальцы освоили новые движения. И попробуйте перевернуть телефон, часы или книгу, чтобы посмотреть на них в непривычном ракурсе и найти нужные функции или считать информацию.

Ищите трудные пути

Человек привык облегчать себе жизнь с помощью гаджетов, общественного транспорта, бытовой техники. Если вы будете вводить в свой распорядок жизни разгрузочные дни (когда вы полагаетесь только на свои руки, ноги и голову), то заметите, насколько увеличится скорость мышления.

Упражнение №5. Выберите новый маршрут до работы или дома. Не бойтесь заблудиться без навигатора — вы всегда сможете спросить дорогу. В магазине считайте сумму в уме, а не с помощью калькулятора. И если вдруг вам нужен какой-то факт, то не спрашивайте поисковую систему, а покопайтесь в памяти. А еще почитайте книги вслух — вы затратите на процесс больше времени, чем обычно, но зато концентрация вашего внимания улучшится.

Фото: istock