В гармонии с собой
© Любовь к себе
Проведенный на "Страстях" опрос показал, что более 80% женщин подвержены различным комплексам. Источниками женских комплексов чаще всего становятся: фигура – 43,93%, застенчивость – 19,48%, лицо – 8,40%, все, вместе взятое – 8,09%, 3,96% - возраст. И только лишь 16,14% женщин в нашем опросе ответили: «Я – человек без комплексов».
Нелегко примириться с собой и полюбить себя такой, какая есть. Мы склонны копаться в себе, искать и находить все новые и новые недостатки, основываясь на которые начинаем создавать свои комплексы. Но комплексы появляются не на пустом месте за 1-2 дня и не являются одними лишь нашими недостатками. Все гораздо глубже.**Психологи расшифровывают «комплекс» как совокупность неосознаваемых нами представлений и ярких эмоциональных воспоминаний, которые возникают в нашем детстве и в последующем влияют на наши мироощущения и поведение.**Так, например, если с рождения вас учили думать больше об окружающих людях, а не о себе, то и во взрослом состоянии вы больше будете прислушиваться к мнению вокруг вас, но никак не к своему.
Большинство девушек, а тем более женщин безжалостны к своему отражению в зеркале, что существенно отравляет их жизнь. При всей своей потрясающей внешней эффектности, они остаются зависимыми от навязываемых им общих стандартов, которые хороши на глянцевых обложках журналов, но непереносимы в реальную жизнь. Требования к нашей внешности, выдвигаемые современным обществом, один из основных источников женских комплексов. Женщины, комплексующие из-за своей внешности, пусть то будет фигура или лицо, катастрофически увеличивают процент обратившихся к пластическому хирургу за последние несколько лет.
А вот комплекс застенчивости очень часто обыгрывается в различной рекламе, направленной на женскую аудиторию. Так, застенчивая девушка, узрев в глянцевом журнале рекламу, изображающую уверенную и красивую модель, презентующую определенный товар, обязательно попытается приобрести этот товар, потому, как ей покажется, он поможет стать такой же уверенной и красивой. Застенчивость мешает вести себя легко и непринужденно в общении с другими людьми. Проявление застенчивости основывается на наших особенностях, которые мы не склонны принимать целиком и полностью, и это заставляет нас думать, будто и окружающие воспримут их с такой же категоричностью. Это всего лишь надуманные представления.
Главной составляющей комплексов выступает страх, который когда-то давно вошел в нашу душу перед лицом кажущейся угрозы. Кто более других склонен испытывать страх? Тот, кто безотчетно чувствует свою уязвимость, слабость, иными словами - неполноценность. Именно комплекс неполноценности имеют в виду, говоря о комплексах вообще. Но необходимо знать, чувство неполноценности не тормоз, а стимул для личностного развития.
Из истории известны примеры, когда стремление преодолеть свою неполноценность приводило к выдающимся результатам. Сейчас уже не секрет, что маркиза де Помпадур обладала далеко не стройными ногами, но это не помещало ей стать одной из самых влиятельных фавориток французского короля Людовика XV. А царица Клеопатра обладала довольно заурядной внешностью, но умело пользовалась косметикой, что позволило окружающим говорить о ее чарующей красоте.
Всем нам в той или иной мере присущи различные комплексы. Полностью от них избавиться вряд ли возможно, но с ними можно найти общий язык, что видимо и сделали те 16,14% женщин "без комплексов".
У нас всегда есть выбор: научиться жить со своими комплексами или постоянно пребывать в конфликте с ними, что неизбежно приводит к стрессу и депрессии. Необходимо бороться с причинами комплексов и не зацикливаться на своих проблемах. Перестаньте обращать внимание на свою надуманную неполноценность; подарите себе мир и покой в душе, что в свою очередь подарит вам раскованность и удовольствие при общении с другими людьми. Небезызвестный Зигмунд Фрейд в свое время отметил: «Человеку не следует стремиться искоренять свои комплексы, а следует прийти с ними в согласие: они законно являются тем, что направляет поведение человека в мире».
Так как же научиться жить в гармонии со своими комплексами?
-
Постарайтесь проанализировать истоки своего комплекса, чтобы понять свои проблемы. Если возможности позволяют, можете проконсультироваться у психолога.
-
Большинство женщин не умеют себя любить и ценить. В обход своим интересам и желаниям мы стараетемся угодить окружающим нас людям. Самый большой наш страх – быть отвергнутыми. Мы постоянно не уверены во всем, что делаем. Необходимо научиться себя любить и получать удовольствие от окружающего мира! В жизни каждой женщины должен быть девиз: "Я у себя одна". Не бойтесь переборщить – с подобным характером эгоизмом вы не заболеете.
-
Составьте список своих достоинств. Со временем, когда вы начнете себе более адекватно оценивать, число ваших достоинств будет только увеличиваться.
-
Будьте более общительны. Не бойтесь говорить окружающим того, что вы хотите от них получить, им достаточно трудно догадаться о ваших желаниях.
-
Совершенствуйтесь каждую свободную минутку. День за днем открывайте что-то новое в своей жизни. Используйте любой шанс, который подбрасывает вам жизнь.
И напоследок: запомните, комплекс неполноценности, неуверенность и страх испытывают все люди, но одни преодолевают свои страхи, а другие их провоцируют и множат.