5 простых упражнений для снятия боли и зажимов в теле
Коротко о том, почему важно отслеживать неприятные ощущения в теле и что с ними делатьБоли и зажимы в теле напрямую связаны со стрессом. Каждый раз, когда мы уворачиваемся от неприятного спазма, мы накапливаем в теле триггерные точки, жить с которыми со временем становится невыносимо. Учимся выявлять их и устранять.