Меню: первые 5 дней на завтрак чашка зелёного чая без сахара и 200 г тёртой моркови. На обед: стакан томатного сока, салат из свежих овощей и одной запечёной картошки. На ужин: тушёная капуста или отварная свекла,стакан морковного сока. Вторые 5 дней: На завтрак: 200 г свежевыжатого сока грейпфрутового, целое зелёное яблоко. На обед: 300 фруктового салата,150 г отварной нежирной говядины. На ужин: одно свареное вкрутую яйцо,яблочный сок. Эффект: - 3 кг за 10 дней. Если хотите усилить эффект диеты, первые три дня можете есть только неочищенный рис, сваренный без соли,и пить минеральную воду без газа.