Вишневый сок: новая необычная польза
Вишневый сок полезен, уверяют медики всего мира. Например, в нем много витаминов, он снижает болезненность мышц при тренировках. Ученые из Нью-Йорка нашли новое полезное свойство этого напитка.
/imgs/2024/05/21/09/6474394/7fff8ed0cadd0b0e768d629879d6b85e17048e03.jpg)
Вишневый сок полезен, уверяют медики всего мира. Например, в нем много витаминов, он снижает болезненность мышц при тренировках. Ученые из Нью-Йорка нашли новое полезное свойство этого напитка.
Был проведен эксперимент с участием добровольцев. Мужчин и женщин разделили на 2 группы. Участники первой группы по утрам и вечерам выпивали стакан неподслащенного вишневого сока, остальные употребляли такое же количество другого сока.
Оказалось, что у тех, кто пил вишневый сок, начала пропадать бессонница, пишет Daily Mail.
Регулярное употребление вишневого сока 2 раза в день увеличивает продолжительность сна в среднем на 17 минут. При этом человек быстрее засыпает, а его организм лучше восстанавливается во время сна.
Фото shutterstock.com