Фрукты и овощи полезны для здоровья и являются основой любой диеты. Но оказывается, ежедневное употребление фруктовых соков может привести к неожиданным последствиям. Фрукты и овощи полезны для здоровья и являются основой любой диеты. Но оказывается, ежедневное употребление фруктовых соков может привести к неожиданным последствиям. Исследования американских ученых показали, что ежедневное употребление фруктовых соков может увеличить риск развития диабета у женщин. У женщин, которые выпивают один или несколько стаканов сока в день, на 18% увеличивается вероятность развития диабета 2 типа. А у тех, кто съедает аналогичное количество свежих фруктов или овощей, вероятность развития болезни намного ниже. Но в то же время исследования не доказали, что именно фруктовый сок вызывает диабет. Поэтому ученые советуют не отказываться совсем от употребления сока, а лишь ограничить его потребление. И вместо этого есть больше свежих фруктов. **Читайте также: От фруктов можно потолстеть? Апельсины гораздо полезнее, чем предполагалось Во фруктах и овощах исчезают витамины Зеленые овощи и фрукты - кладезь витаминов**
