Неправильный образ жизни старит на 12 лет

Вредные привычки не только сокращают жизнь, но и визуально старят человека. Какой образ жизни поможет дольше оставаться молодой?

Британские ученые провели исследование с участием 5000 человек и выяснили, как наличие вредных привычек влияет на внешность и продолжительность жизни. Так, человек, который курит, неправильно питается, мало двигается и много выпивает, выглядит на 12 лет старше своего возраста.

Также все вредные привычки значительно увеличивают риск смерти от рака. Так, курение - на 58%, малоподвижный образ жизни – в 2 раза, чрезмерное употребление алкоголя - на четверть, пишет Daily Mail.

Напомним, что несколько лет назад итальянские ученые доказали, что, отказавшись от сигарет, женщины худеют и молодеют на 13 лет за 9 месяцев.