Не тормози: какая привычка нарушает качество сна и лишает сил на следующий день

У современных людей сформировалась одна привычка, которая способна навредить здоровью. Об этом рассказал психолог, директор Центра практической психологии Сергей Ключников. По его мнению, многие увлекаются играми на компьютере или телефоне перед сном и не догадываются, что данное развлечение негативно влияет на центральную нервную систему. Поэтому врач рекомендует избавиться от подобной привычки.