Есть множество серьёзных заболеваний, при которых кровь становится густой, хуже передвигается по сосудам и создаёт дополнительную нагрузку на сердце. Врач Михаил Кутушов назвал условие, чтобы избежать нарушений в работе организма. Таким важным условием стало присутствие белка в каждом приеме пищи. Необходимый микроэлемент можно найти в молочных продуктах, индейке, курице, морской рыбе. Также, по словам специалиста, необходимо употреблять имбирь, семечки, цитрусовые и свеклу. Не менее важно соблюдать питьевой режим. Сразу после пробуждения рекомендуется выпить стакан тёплой воды, поскольку жидкость комнатной температуры разжижает кровь. Соблюдая эти правила, можно избежать риска тяжелых болезней! ФОТО: https://ru.freepik.com/photos/health
