Какие указывающие на дефицит витамина D симптомы важно заметить вовремя

Витамин D важный элемент в жизнедеятельности организма, который регулирует многие процессы. Его дефицит пагубно сказывается на здоровье человека, так как возможно столкнуться с различными инфекциями, сердечно-сосудистыми и аутоиммунными заболеваниями и даже онкологией. Недостаток витамина можно вовремя определить и не допустить страшных последствий, для этого надо обращать внимание на некоторые симптомы.

Как сообщает медицинское издание «Медик Форум», ссылаясь на специализированные журналы Medicine и Musculoskeletal Medicine, дефицит витамин D проявляется многими симптомами. Эксперты советуют обращать внимание на два изменения в состоянии организма. Во-первых, психоневрологические нарушения, когда вы ощущаете хроническую усталость. Кроме того, к ним относятся частая головная боль, депрессия и снижение когнитивных функций.