Всего один банан в день может оказать положительный эффект на здоровье человека, выяснили ученые из Китая. Всего один банан в день может оказать положительный эффект на здоровье человека, выяснили ученые из Китая. Был проведен эксперимент с участием 20 мужчин и женщин. Всем им предложили съесть один банан. Через 20 минут после этого добровольцам измерили уровень холестерина в крови. Оказалось, что он снизился. Таким образом, эксперты сделали вывод, что бананы снижают риск развития атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляют сосуды. Польза этого фрукта обусловлена входящими в его состав фруктоолигосахаридами, которые есть также и в других растениях, но в меньшем количестве. Фруктоолигосахариды не содержат калорий и действуют подобно фибре, снижая холестерин.
/imgs/2025/02/26/14/6743938/d2a82e399ba173c9cfd069639d49aecf10d888de.jpg)