Чем опасна нехватка воды в организме?

Медики всего мира твердят: пейте больше чистой воды! Но чем чреват недостаток жидкости в организме? Как оказалось, серьезными отклонениями в работе головного мозга.

Если в организме человека хронически не хватает жидкости, то размер головного мозга начинает уменьшаться. При нехватке воды серое вещество начинает хуже обрабатывать полученную информацию.

Через несколько недель недостатка жидкости человек становится неспособным полноценно выполнять свои служебные обязанности. Интересно, что стоит выпить всего пару стаканов чистой воды, и головной мозг начинает сразу работать заметно лучше, пишет Foxnews.

Ученые напомнили, что возвращают мозгу рабочее состояние также компьютерные игры, медитация, плохая погода, грустное настроение, сладкие напитки, шпинат, орехи, клубника, зеленый и черный чай.