Что есть, чтобы не стареть? Ученые и диетологи ответили на этот вопрос. Американские специалисты назвали 5 главных продуктов, защищающих организм женщины от старения. Что есть, чтобы не стареть? Ученые и диетологи ответили на этот вопрос. Американские специалисты назвали 5 главных продуктов, защищающих организм женщины от старения. Согласно данным многочисленных исследований, чтобы сохранить молодость, многим женщинам достаточно просто правильно питаться.Оливковое масло Благодаря содержанию антиоксидантов и мононепредельных жиров, оливковое масло защищает от старения весь организм в целом. Йогурт Кальций и полезные бактерии йогурта защищают от остеопороза и болезней желудочно-кишечного тракта, а также оказывают омолаживающий эффект на кожу. Рыба Многие называют рыбу - эликсиром молодости, благодаря входящим в ее состав жирным кислотам омега-3. Шоколад Это лакомство предотвращает развитие многих заболеваний, связанных со старостью. Орехи Недавнее исследование доказало, что регулярное употребление орехов продлевает жизнь в среднем на 2,5 года. Также ученые советуют в небольших количествах пить красное вино, которое стимулирует работу сердца и сосудов.
