Диетологи составили список продуктов, которые могут испортить романтическую ночь. Метеоризм – не самая страшная проблема в жизни. Однако избыточное скопление газов в кишечнике способно как минимум нарушить ваш сон. Ну а если вы спите не одни – дискомфорт будет ощутим для всех, причем в буквальном смысле. Диетологи, составили список наиболее популярных продуктов, без которых многие не мыслят свой обед или ужин, и от употребления которых, тем не менее, стоит воздержаться ближе ко сну. В первую очередь это продукты с высоким содержанием углеводов: Газированная вода. Не только сладкая, но и обычная минеральная. Молоко и мороженое. Фрукты, особенно сырые яблоки, персики и виноград. Капуста и бобовые. Переработанное мясо: колбасы, сосиски, бекон и т.п. Выпечка, преимущественно сладкая. Алкоголь.
