Конфеты с большим содержанием сахара, различных ароматизаторов и красителей считаются особенно вредными для здоровья. Об этом заявила диетолог Дарья Русакова. Вред таких продуктов для человеческого организма зависит от двух факторов: какое количество съедено и как часто в рационе повторяется такой продукт. В этой связи Русакова дала советы по выбору конфет. По мнению специалиста, лучше выбирать сладости без добавления сахара, то есть изготовленные на основе натурального подсластителя стевии или ягод и фруктов. При выборе шоколада стоит обратить внимание, чтобы в нем содержалось 50-60% какао и отсутствовали заменители. Ранее врач-диетолог Нурия Диянова рекомендовала женщинам старше 40 лет убрать из рациона сахар в чистом виде. Его советуют заменить сухофруктами. ФОТО: Freepik.com
