Какой доступный продукт снижает риск сердечного приступа на 46%
:no_upscale()/imgs/2024/05/21/09/6474394/13a2d0ba64489c9593069838f5a074a7620fdf08.jpg)
© pixabay
Как сообщает немецкое онлайн-издание Heilpraxisnet, крестоцветные овощи, к которым и относится капуста, снижают риск кальцификации кровеносных сосудов. Врачи отмечают, что именно этот процесс, когда на стенках артерий оседают жир, холестериновые бляшки, кальций и другие вещества, делают их хрупкими, а кровоток уменьшается, из-за чего и возникает риск возникновения инсульта, инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Однако, как сообщают специалисты, включение в рацион таких продуктов, как брюссельская, белокочанная, краснокочанная, цветная капуста и брокколи, существенно снижают риск возникновения подобных проблем со здоровьем. Ученые основывают свои выводы на исследовании, в котором приняли участие около 700 человек в возрасте старше 70 лет. Их обследовали, определив степень кальцификации аорты, а затем проследили, как включение данной категории продуктов влияет на их состояние здоровья. Согласно их выводам, у женщин, регулярно употребляющих 45 граммов крестоцветных в сутки, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 46% по сравнению с контрольной группой. Положительный эффект, по мнению специалистов, связан с высоким уровнем в нем пектина и витамина К.
Фото: depositphotos
Подписывайтесь на страницы Passion.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook и Instagram!