Снижение веса, лишние килограммы, подростковый период, менопауза, беременность и кормление грудью - все эти факторы могут повлиять на внешний вид груди. Как сохранить грудь в прекрасной форме в любом возрасте? Снижение веса, лишние килограммы, подростковый период, менопауза, беременность и кормление грудью - все эти факторы могут повлиять на внешний вид груди. Как сохранить грудь в прекрасной форме в любом возрасте? Существует несколько основных правил, которые позволят не только сделать женскую грудь привлекательной, но и помогут снизить риск развития рака груди.Необходимо ежедневно обливать грудь холодной водой, делать гидромассаж в течение 5 минут, меняя режим напора воды. Такой способ помогает наладить циркуляцию крови и усилить обменные процессы в клетках кожи. Если вы любите принимать ванну, то вам лучше отказаться от слишком горячей воды, которая негативно влияет на кожу.Не менее полезен мануальный массаж груди, который проводят с использованием специальных косметических средств. Такой массаж женщина может выполнить самостоятельно. Круговыми движениями нужно нежно проводить рукой от сосков до основания груди. Очень эффективен массаж области декольте с использованием кубиков льда.Чтобы постоянно держать мышцы в тонусе, женщинам необходимо выполнять специальные упражнения с небольшими гантелями. Кроме того, нужно следить за своей осанкой в течение дня.Правильный бюстгальтер не сдавливает грудь и обеспечивает ей необходимую поддержку. Для занятий спортом надо выбрать специальную модель бюстгальтера.Не проводите много времени на солнце. Ультрафиолетовые лучи снижают эластичность кожи, поэтому используйте солнцезащитные средства.
