Чем нельзя перекусывать вечером, если вы действительно хотите похудеть

Если вы боретесь с лишним весом, но не все идет по плану, возможно, все дело в том, что вы неправильно перекусываете между основными приемами пищи. К таким выводам пришла австралийский диетолог Сьюзи Баррелл и решила перечислить лакомства, которых следует избегать вечером, предложив их более здоровые альтернативы.