Весна — время авитаминоза. Именно в этот период организм становится более чувствителен к дефицитам из-за нехватки солнечного света, витамина D и перепадов температуры и давления. Авитаминоз может проявляться в разных формах — от снижения общего самочувствия, стресса до выпадения волос, развития кариеса и кровоточивости десен. Стоматолог-ортопед Евгения Бойцова рассказала сайту-изданию «Страсти», почему зубы особенно страдают весной и как можно им помочь. Зубы — неотъемлемая часть организма, и нехватка витаминов сразу же отражается на их состоянии. Например, витамин D непосредственно влияет на усвоение фосфора и кальция. А кальций, в свою очередь, является одним из основных элементов, обеспечивающих здоровье зубов, поясняет специалист. При недостатке кальция зубы становятся хрупкими, может развиваться заболевание костей. А если дефицит кальция есть у ребенка, то развитие зубов может замедлиться.Недостаток витамина К, в свою очередь, влияет на свертываемость крови. Поэтому при дефиците именно этого микроэлемента может наблюдаться значительная кровоточивость десен даже при чистке зубов дома. Также важный элемент для здоровья зубов — витамин А. Он способствует нормальной секреции слюнных желёз и обеспечивает функционирование мягких тканей полости рта. Недостаток витаминов D, С и А проявляются как трещины на губах, сухость губ и шелушение. Для того чтобы выявить авитаминоз, необходимо проконсультироваться с врачом — сдать анализы крови и мочи, убеждена стоматолог-ортопед. «Я рекомендую заниматься восстановлением дефицита витаминов в организме только после сдачи анализов и назначения врача. Это поможет определиться с тем, какие витамины и в какой дозировки нужно принимать именно вам. А также поможет скорректировать питание таким образом, чтобы необходимые микроэлементы поступали в организм вместе с едой», - заключила Евгений Бойцова. Ранее мы рассказывали о том, как помочь чувствительным деснам.
