Врач Подкорытова: адреналин и кортизол снижают праздничное настроение. В конце декабря, согласно опросу, почти у 89% россиян не было новогоднего настроения. Елка, новогодние игрушки, бенгальские огни, салаты должны наоборот приносить удовольствие, но, что делать, если вас одолела тревога накануне праздника? Об этом сайту «Страсти» рассказала главный врач «ИНВИТРО-Урал» Надежда Подкорытова. Отсутствие праздничного настроения в преддверии Нового года может быть связано с гормональным дисбалансом, говорит врач. В этот период многие сталкиваются с повышенным уровнем стресса, который приводит к активной выработке гормонов, таких как адреналин и кортизол. Желание успеть выполнить множество задач — от выбора подарков до решения рабочих вопросов — зачастую превышает наши возможности, что вызывает ощущение перегрузки. В начале это приводит к приливу энергии, но при избыточной выработке адреналина и кортизола они начинают неблагоприятно сказываться на работе нервной системы. В результате к праздникам человек может чувствовать себя усталым, вялым и терять интерес к окружающему, заключила Надежда Подкорытова.Врач отметила, что в конце осени и начале зимы случается всплеск простудных заболеваний, возникает авитаминоз, что может дополнительно ослаблять иммунитет и ухудшать состояние эндокринной системы. Дефицит витаминов, говорит Надежда Подкорытова, сказывается и на настроении, и на общем состоянии здоровья. Важно следить за уровнем магния в организме, так как его недостаток может привести к плаксивости, бессоннице и апатии. Если у вас полностью отсутствует новогоднее настроение, медик советует переключить свое внимание на другие сферы жизни. Врач советует выделить время для себя и заняться чем-то приятным. Крайне важно еще наладить сон — его дефицит вызывает сильную раздражительность.Врач призвала россиян не корить себя, если под конец года что-то идет не так и провести праздник так, как хочется вам.
