В Новый год - с тонкой талией: худеем быстро

Говорят, как встретишь Новый год, так его и проведешь. Наверняка, это имеет отношение и к фигуре. Поэтому нужно постараться встретить наступающий 2011 год Кролика во всей красе.

До долгожданной сказочной ночи осталось всего неделя - семи дней как раз хватит, чтобы подкорректировать свою фигуру и избавиться от пары лишних килограммов. Как это сделать? Очень просто! Западные диетологи предлагают два способа быстро похудеть к праздникам.

Лимонная диета считается универсальной и эффективной. Отказываться от привычного рациона питания не придется, достаточно просто сократить порции. Исключения составляют очень жирные блюда - их нужно хотя бы временно исключить полностью.

Натощак каждый день нужно выпивать сок половины лимона, разведенный в стакане кипяченой, чистой воды. При этом не только уйдут лишние килограммы, но также нормализуется обмен веществ и уровень сахара в крови.

Доказано: мандарины способствуют уменьшению количества жировых отложений в области талии. Диета действует достаточно быстро и эффективно.

Если вы хотите избавиться от небольшого веса, то вам нужно сократить ежедневные порции привычных блюд и добавить от 4 до 8 мандаринов в сутки. Чем большее количества килограммов вы хотите потерять, тем сильнее сокращаете количество привычной пищи и больше добавляете мандаринов.

Но помните, что долго придерживаться этих диет опасно для здоровья. Если у вас есть заболевания желудочно-кишечного тракта, то вам нужно сначала проконсультироваться с врачом.