Ученые доказали: диета по группе крови бесполезна

В свое время диета, основанная на группе крови человека, стала очень популярной. На сегодняшний день ученые сумели доказать ее неэффективность.

Согласно теории американского доктора натуропатии Питера д'Адамо, изложенной в его книги «Есть правильно, по группе крови», люди с разными группами крови по-разному усваивают пищу. Так, если людям с первой группой крови нужно есть мясо, то тем, у кого четвертая группа, этот продукт лучше вовсе исключить.

Ученые из Торонто под руководством Ахмеда Эль-Сохеми (Ahmed El-Sohemy) протестировали эту диету и заявили: некоторые варианты диеты по группе крови действительно помогают похудеть, но это никак не связано с группой крови. Все дело в продуктах, которые ест человек.

Оказалось, что диета, предназначенная для людей со второй группой крови, помогает похудеть всем без исключения. Она также снижает кровяное давление, уровни холестерина и инсулина в крови. Положительно на здоровье сказывается и диета для четвертой группы крови, но она не помогает сбросить лишние килограммы.

Диета для первой группы крови снижает уровень триглицеридов (жиров), а диета для третьей группы крови вообще никак не меняла состояние человека.

Какая диета эффективна для вас?
УЗНАТЬ