Секреты стройности моделей

   Многие женщины считают, что в основном все модели неправильно питаются. Однако это не так. Некоторые стилисты и дизайнеры, а также сами модели поделились своими секретами стройной фигуры.

Чтобы достичь идеальных форм, многие модели уверены, что необходимо правильно питаться и заниматься фитнесом. Салат, овощи и мясо птицы, приготовленные на гриле, супы - то, что нужно для стройной фигуры. Можно включать в рацион питания злаки, каши и большое количество фруктов.

Золотое правило - никогда не сидеть и не лежать после еды. Еще одно важное правило - не есть тяжелой пищи после 19.00. Кроме того, необходимо тщательно ухаживать за телом: посещать сауну или баню (это поможет сжечь калории).

Кроме того, необходимы регулярные физические нагрузки. Бег, занятия аэробикой, йогой и спортивные игры помогают сбросить лишние килограммы.

«Не только занятия фитнесом и диеты позволяют вам выглядеть сногсшибательно. Необходим и положительный настрой и эмоции. Ваша красота должна исходить изнутри», - рассказала одна из моделей.