Плотный завтрак грозит ожирением

   Китайские ученые пришли к интересному выводу. В ходе научного исследования они доказали, что плотный завтрак может стать причиной ожирения и повышенного кровяного давления.

Специалисты провели наблюдение более чем за 1000 пациентами, страдающими ожирением. Оказалось, что накопление жира чаще всего происходит именно утром, когда в крови человека низкий уровень содержания глюкозы.

Диетологи из Китая утверждают, что утром нельзя переедать - лучше отказаться от комплексных завтраков (омлетов, тостов, каш), а отдать предпочтение хлопьям с обезжиренным молоком. В то же время они соглашаются с утверждением о вредности ужина. Получается, что можно вдоволь наесться только в обед.

Читайте также:
Диетологи установили: люди толстеют от напитков
15 шагов к стройности
Тип фигуры и питание
Если надо растрясти жирок
Витамины минус калории