От тарелок холодных тонов до выявления мотивации: секреты похудения без срывов

Ограничивать себя в еде очень не просто, периодически появляются мысли бросить все и насладиться, так скажем, запрещенкой. Впрочем, существуют различные хитрости, которые позволяют легче переживать этот период. О них рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.