Как похудеть во время новогоднего шопинга?

   Новогодний шопинг помогает сжечь столько же калорий, сколько и посещение спортзала. Такие выводы были сделаны в ходе исследований англичанами. Сколько же калорий можно сжечь за один поход по магазинам?

За 1 час шопинга сжигается 200-300 калорий. Если же перемещаться по супермаркетам по лестницам, то есть без использования лифтов и эскалаторов, то за 1 час можно избавиться от 300-350 калорий.

В среднем же на выбор рождественских и новогодних подарков уходит 3 часа. Причем женщины проходят большее расстояние во время шопинга, чем мужчины. Так, представительницы прекрасного пола проходят более 7 километров, тогда как мужчины - 4-4,5 километров.

Таким образом, специалисты советуют планировать максимально продолжительный шопинг, если вы хотите похудеть во время походов по магазинам.