Как избавиться от лишнего веса после праздников?

   Салаты, закуски, праздничный пирог… Сколько разных вкусностей ждет нас на новогоднем столе. Но диетологи предупреждают: прежде чем съесть лишний кусочек торта, подумайте! Ведь чтобы избавиться от полученных калорий, придется пройти 6 км!

Специалисты подсчитали, что для избавления от килограммов, полученных всего от одной порции новогоднего или рождественского пирога, женщине придется пройти расстояние, равное 6 км.

Эксперты исходили из того, что женщине, вес которой составляет 75 кг, для преодоления расстояния в 1 км необходимо потратить 58 калорий. Калорийность праздничной пищи, как известно, выше, чем повседневной, и один кусочек торта добавит к весу женщины 360 калорий.

Также ученые подсчитали, что за время праздничного застолья человек в среднем потребляет 2000 калорий. Чтобы от них избавиться и сохранить стройность, необходимо 6-7 часов в неделю заниматься физическими упражнениями или пройти пешком… 34,5 км.