Худеть лучше постепенно

   Правильное название сладкой диеты, рассчитанной на 3 дня, - Ice Cream Diet или Cleveland Clinic Diet. По сообщению WPXI, ученые провели испытания действия этой диеты на организм. Одна семейная пара, решившаяся на эксперимент, показала неплохие результаты.

Женщина хотела сбросить 11-12 кг. До эксперимента она пробовала и другие диеты. Для нее была поставлена цель – сбросить более 20 кг за 4 недели. Что касается мужа, то он заявил, что хотел всего лишь поддержать жену, а не избавиться от лишних килограммов.

В течение 3 дней они употребляла 1000 калорий в сутки. Вскоре такой рацион стал привычным и они согласилась питаться таким образом в течение месяца.

Согласно условиям эксперимента необходимо было выпивать, по меньшей мере, 4 стакана воды в день. Суточные 3 приема пищи включали в себя определенное количество фруктов, овощей, постное мясо и нежирное мороженное на вечер. Через 2 недели супруги встали на весы.

Женщина избавилась от 1,5 кг. При этом она призналась, что не всегда соблюдала правила диеты. Мужчина же освободился от 6 лишних килограмм. Супруги в один голос сказали, что голод для них теперь не проблема.

Директор Медицинского Центра Мэйделин Фернсторм пояснил: «Проблема заключается в том, что люди просто не хотят питаться здоровой пищей и не всегда следят за своим рационом».

Через четыре недели результаты взвешивания показали, что женщина потеряла еще 1,5 кг, а общая потеря в весе ее мужа составила 7 кг.