Умение правильно вести себя за столом не только производит должное впечатление на окружающих, но и помогает сохранить фигуру. К такому выводу пришли недавно британцы. Умение правильно вести себя за столом не только производит должное впечатление на окружающих, но и помогает сохранить фигуру. К такому выводу пришли недавно британцы. Специалисты привели целый ряд факторов, которые способствуют снижению лишнего веса при соблюдении застольного этикета. В первую очередь, использование нескольких столовых приборов (разных ложек, вилок и ножей) позволяет снизить скорость потребления пищи. А, как известно, чем быстрее человек ест, тем больше у него вероятность набрать лишний вес. Это также обеспечивает тщательное пережевывание пищи, что положительно влияет на пищеварение и обмен веществ. Кроме того, при соблюдении принятого за столом этикета исключена возможность переесть - вы сможете легко контролировать свой аппетит и вовремя почувствуете насыщение.
