Мы наверняка не ошибемся, если назовем головную боль самой частой и привычной причиной нашего плохого самочувствия. Особое беспокойство доставляет головная боль женщинам во время беременности. Мы наверняка не ошибемся, если назовем головную боль самой частой и привычной причиной нашего плохого самочувствия. Особое беспокойство доставляет головная боль женщинам во время беременности. Во время беременности некоторые женщины жалуются на постоянные головные боли. Ученые выяснили, чем чреваты мигрени. Оказывается, это серьезно угрожает здоровью будущей мамы. Частые головные боли во время беременности могут привести к развитию сердечных болезней, образованию тромбов, гипертонии и как следствие - к внезапному сердечному приступу у женщины. Так, удалось выяснить, что мигрени утраивают риск образования тромбов в венах и удваивают риск развития болезней сердца. Все это в несколько раз увеличивает риск сердечного приступа. Однако специалисты поясняют, что закономерность может быть и обратной: вероятно, мигрени - это признак сбоев в работе сердечно-сосудистой системы, а не их причина. В профилактике головной боли огромное значение имеет полноценный отдых. Регулярность отхода ко сну поможет предупредить болезненные явления, поэтому необходимо ложиться спать и вставать в одно и то же время, спать достаточное количество времени (6-8 часов), использовать маленькую подушку, легко принимающую форму головы. Сон на большой высокой подушке может привести к сдавливанию кровеносных сосудов. Улучшение сна, устраняющего хроническую усталость (а это фактор, способствующий возникновению головной боли) - важнейшее условие профилактики головной боли. Необходимо также вести активный образ жизни. Регулярная физическая активность поможет предупредить головную боль вследствие своего влияния на многие биологические и психологические механизмы, ответственные за ее возникновение.
