Тренировка

«10 лет назад и плюс 15 кг»: младшая сестра Бузовой показала, как похудела с помощью тренировок и диеты

43-летняя женщина, выглядящая вдвое моложе своего возраста, рассказала, как поддерживает форму в изоляции

От повышения либидо до снятия тревоги: 7 тренировок, которые творят чудеса с вашим разумом и эмоциями

Фитнес-гуру поделилась простой экспресс-тренировкой, которую можно выполнять где угодно

Высокоинтенсивные тренировки снижают риск развития слабоумия

5 явных ошибок, которые мешают вам накачать идеальный пресс

Персональный тренер звезд рассказала, как максимально быстро получить идеальный пресс

Основные правила фитнеса на дому, которые помогут избежать травм и не бросить занятия

Сон, легкий ужин и еще 7 правил, которые помогут грамотно восстановиться после тренировки

6 опасных ошибок фитнес-новичков, которые могут привести к неприятным последствиям

Синдром перетренированности: симптомы, основные причины и способы лечения

Все плюсы и минусы тренировок на свежем воздухе, о которых вам стоит узнать заранее

Сжигаем лишнее: действительно ли несиловые тренировки помогут вам быстро похудеть

Ой, мамочки: как звезды худели после родов