Ниже некуда: причины возникновения гипотонии и почему это не менее опасно, чем повышенное давление
© vostock-photo
Причины возникновения
Согласитесь, про гипертонию мы слышим куда чаще, нежели про пониженное артериальное давление. Действительно, инсульты куда чаще случаются на фоне повышенного давления. Но и гипотоникам, которых меньше, чем гипертоников, приходится непросто. Эти люди часто испытывают головокружение, слабость, быструю утомляемость. Что считать низким давлением? Это когда верхняя граница давления ниже 90, а нижняя — меньше 60 мм рт. столба. Идеальным считается АД 120/80 мм рт.ст, но допустимы отклонения в зависимости от возраста.
Очень часто перед тем, как упасть в обморок, люди испытывают именно пониженное давление.
Причины снижения давления:
-
снижение сердечного выброса;
-
вялый тонус сосудов;
-
обезвоживание;
-
сильная кровопотеря;
-
повышенная рвота и диарея;
-
острый панкреатит;
-
алкогольная интоксикация и не только.
К слову, среди гипотоников немало тех, чья деятельность связана с большими физическими нагрузками. Например, спортсмены. То есть снижение сосудистого тонуса становится защитной реакцией организма. Врачи в целом сходятся во мнении (и оперируют статистикой), что гипотоники живут дольше гипертоников.
Переход из одного состояния в другое
Любопытно, что гипотоник может стать гипертоником. Повышение артериального давления связанно со снижением эластичности кровеносных сосудов. Происходит это, конечно, не за один день, а в течение ряда лет. Поэтому так важно следить за артериальным давлением всем людям старше сорока лет. Порой пациенты не могут поверить, что у них «вдруг» повышенное давление, ведь никогда ничего не беспокоило. На самом деле длительное время просто не обращали внимания на изменения в самочувствии.
По наблюдениям же, от артериальной гипотензии чаще страдают молодые люди. От гипертонии — люди старшего возраста. Препаратов, стабилизирующих пониженное давление, немного. Скорее речь о том, чтобы повысить тонус стенок кровеносных сосудов. Хорошая новость: в отличие от гипертоников, вам не придется пожизненно, утром и вечером, принимать поддерживающие препараты.
Опасные стереотипы
Если спросить у большинства людей без медицинского образования, как помочь гипотонику в критической ситуации (когда резко упало давление, человек упал в обморок или на грани), многие порекомендуют выпить кофе, чай или даже коньяк. А еще положить под язык нитроглицерин.
Оказывается, это опасные заблуждения. Чай, кофе, коньяк не повышают давление (разве что на пару минут). А вот выпить воды совершенно точно нужно: АД понижается при обезвоженности. Также нужно уложить пострадавшего так, чтобы его ноги располагались выше головы — обеспечить приток крови к мозгу. И никакого нитроглицерина. Нитрат, как и спазмолитики, еще больше понизят давление.
А вот если слышите совет съесть что-либо соленое (рыбу, квашеную капусту, огурчики), то эта народная мудрость не лишена смысла — соль повышает давление.
Важно: при гипотонии нужна тренировка сосудов. А это значит, что будет полезным постепенно приучить себя к контрастному душу, бане. Отдельное внимание стоит уделить физическим нагрузкам, связанным с движением. Длительные прогулки на свежем воздухе и полноценный сон не меньше 8–9 часов, ведь люди с пониженным давлением часто жалуются на сонливость и упадок сил.
А если чувствуете, что вот-вот готовы потерять сознание (в глазах потемнело, слабость), немедленно присядьте и опустите голову вниз между колен и равномерно дышите. Давление должно стабилизироваться.
Фото: vostock-photo
Подписывайтесь на страницы Passion.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook и Instagram!