10 секретов тайского массажа

Тайский массаж - прекрасное средство снять напряжение, вернуть своим мышцам тонус, а душе - спокойствие. Это - настоящее искусство, которому уже не одно тысячелетие. Passion.ru знакомит своих читательниц с историей, принципами и азами настоящего тайского массажа. Тайский массаж - прекрасное средство снять напряжение, вернуть своим мышцам тонус, а душе - спокойствие. Это - настоящее искусство, которому уже не одно тысячелетие. Passion.ru знакомит своих читательниц с историей, принципами и азами настоящего тайского массажа. Настоящий тайский массаж - изумительная процедура, которая не только позволяет всегда оставаться в отличной форме и помогает обрести душевное равновесие, но и лечит от многих болезней. Да это и не удивительно: искусству тайского массажа уже более 2,5 тысяч лет! Конечно, современный его вариант немного отличается от того, что существовал в пору становления. Но это, в принципе, очень хорошо. Дело в том, что изменения, которые претерпел этот вид массажа, пошли ему только на пользу. И в настоящее время тайский массаж завоевал заслуженную популярность среди людей, уделяющих своему здоровью максимум времени. Давайте узнаем, что же такое настоящий тайский массаж. И попробуем освоить его азы.Техника настоящего тайского массажа История возникновенияТайский массаж или, как его еще иногда называют, йога-массаж, как система исцеления совершенствуется уже несколько тысячелетий. Он испытывал на себе влияния как Индии, так и других стран Юго-Восточной Азии. Дело в том, что около 2500 лет назад (именно этим годом датируются первые упоминания о тайском массаже) Таиланд являлся центром пересечения многих путей и, следовательно, вбирал в себя особенности многих соседних культур. Основателем системы тайского массажа - или тайской системы исцеления - является Джива Кумар Бхикку, доктор из Индии, который, по некоторым сведениям, был другом самого Будды. В Таиланде его часто называли Доктор Шивака. Настоящие тайские массажисты по сей день сохранили обычай читать мантру в честь Дживы. С течением времени в массаж Доктора Шиваки вносились изменения, более традиционные для тайцев. Техника тайского массажа передавалась из поколения в поколение только устно. Те же тексты, которые были сделаны ранее, так или иначе были уничтожены под влиянием различных исторический событий Таиланда. Однако существует место, которое и поныне хранит на себе отпечаток истории тайского массажа - это монастырь Ват По, находящийся в Бангкоке. В этом монастыре на каменных плитах высечены различные схемы энергетических линий и особых точек на теле человека, которые используются в тайской системе исцеления. В древние времена обучение могли проходить лишь в специальном храме. Тайский массаж был системой не только исцеления, но и религиозных убеждений, философии. Человек, не имеющий внутри себя настроя на добрые намерения, не мог начать сеанс. ВидыСуществуют разные школы тайского массажа: те, которые практикуют на юге Тайланда, и на севере. Еще одна особенность тайского массажа в том, что он не должен восприниматься именно как массаж, поскольку и не похож на традиционный, и не совсем служит тем же целям. Хотя многие воспринимают тайский массаж часто как сексуальную прелюдию, он таковым не является. Точнее, является, но это не основная его направленность. Основная же относится к цели восстановления и поддержания здоровья, исцеления, гармонизации духа и тела. Тайский массаж в роли эротического более используется для прикрытия проституции,_** которая очень распространена в Таиланде, да и в России нередко древнетайское искусство используют в корыстных целях. В Таиланде большинство жителей «умеют» делать тайский массаж, но он имеет мало общего с реальным. Поэтому нельзя путать исцеляющую и гармонизирующую систему с обычной попыткой заработка денег. Учимся искусству тайского массажа Принципы тайского массажаТайская система исцеления основана на воздействии руками и ногами массажиста на особые точки, активизирование энергетических потоков в теле человека путем разминания, надавливания, пассивных упражнений, некоторых поз йоги и других видов воздействия. В основе тайского массажа лежат сведения из индийской Аюрведы и древней китайской медицины._** А это, в основном, идея о наличии у каждого человека семи энергетических чакр или каналов, по которым циркулирует энергия. Когда чакры останавливаются (по разным причинам), это ведет к разбалансировке организма, здоровья и психического состояния человека. Благодаря тайскому массажу становится возможным восстановить работу чакр, а, следовательно, здоровье и психику. Техника Массаж должен делать настоящий мастер тайской системы._** А таковыми являются только те, которые большую часть жизни проводят в медитациях, в чтении мантр - то есть высокодуховные люди. У них существует особая способность руками или на интуитивном уровне чувствовать потоки энергии в теле человека или же их отсутствие. Во время сеанса они должны наполнить космической энергией чакры пациента. Перед каждым сеансом, как уже упоминалось, мастер произносит мантру:_**В произношении мантры необходимо участие как самого мастера, так и пациента: то есть пациент также должен желать исцелиться и просить этого у Доктора Шиваки. Добрые отношения между мастером и пациентом обязательны, должен присутствовать положительный настрой и вера в исцеление, вера в целительскую силу мастера. Спокойная обстановка, отрешенность от обыденной суеты - важные условия проведения тайского массажа. В первую очередь устанавливается дыхание, которое должно совпадать у целителя и пациента. Сначала осуществляется расслабление тела, следует опустошить голову, избавиться от всех мыслей. Чем дольше длительность массажа, тем лучше - так считают тайские целители: от одного до нескольких часов - самая обычная длительность процедуры. Целитель-массажист и его пациент должны быть одеты в легкую рубашку и брюки из натуральной ткани. Рубашка должна быть с коротким рукавом. Пациент должен лечь на специальный мат. Действие массажа происходит через 10 основных акупунктурных точек тела._** Через них мастер производит внедрение космической энергии (праны) и распределение ее по всему телу, по чакрам. Предварительно происходит расслабление: воздействие на точки на стопах пациента. Затем мастер начинает делать растяжения, надавливания, скручивания мышц, то есть совершенно нехарактерные для обычного европейского массажа приемы. Благодаря им пациент погружается в состояние, сходное с трансом, когда он может глубоко осмыслить всю свою жизнь и воспринимать ее ярче и позитивнее. Во время тайского массажа мастер достает до самых глубинных мышц пациента, до которых не добираются традиционные массажисты, полностью освобождает их от напряжения. С помощью массажа усиливается кровообращение, улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы, начинается процесс очищения организма, который длится и спустя некоторое время после массажа. Благодаря тайскому массажу у человека налаживается психическое состояние, появляется недоступное ранее спокойствие. В конце процедуры мастер делает массаж лица, на котором все заканчивается, и форма лица моментально улучшается, происходит разглаживание морщин, улучшается цвет. Таким образом сразу отмечаются основные улучшения: 1. Расслабление всех мышц тела человека, 2. Улучшение психического состояния, 3. Оздоровление всех систем организма, 4. Запуск всех неработающих чакр."Тайский массаж - сложная наука, постичь которую можно только после долгого изучения теории и практики. Однако, лечебные принципы тайского массажа доступны каждому из нас. Выполняя несколько несложных манипуляций ежедневно, мы можем укрепить свой организм и зарядить его положительной энергией. Наши руки - кроме того, что помогают нам обслуживать себя в материальном мире - еще и являются нашими энергетическими центрами._** На ладонях человека пересекаются все пути движения энергии Ци. Через ладони энергия способна проникать в наш организм и питать его.Многие, наверное, замечали, что когда мы замерзаем, то первыми холодеют кисти рук и стопы. И наоборот - стоит нам согреть кисти и стопы, как тепло разливается по всему организму. Этот эффект достигается стимуляцией энергетических каналов и «накачкой» организма энергией. Несколько точек для самомассажаТочка перикарда**_ - это основной энергетический центр, расположенный в самом центре ладони. Если согнуть пальцы, чтобы их кончики упирались в ладонь, то кончик среднего пальца как раз укажет вам на эту точку.Точка толстого кишечника**_ - это точка управления всеми болевыми импульсами в организме. Расположена она на тыльной стороне кисти, в углублении в точке пересечения фаланг большого и указательного пальца.На ладонях также расположены зоны проекции всех органов и систем организма. Например, глаза проецируются на дистальную (ногтевую) фалангу указательного и среднего пальцев; уши - на средней фаланге безымянного пальца и мизинца; гортань - проксимальная (ближняя к ладони) фаланга указательного пальца; миндалины, зубы, губы - средняя фаланга указательного пальца. Легкие и сердце проецируются на ладонный бугорок большого пальца, щитовидная железа - на проксимальную фалангу большого пальца, структуры головного мозга - на дистальную фалангу большого пальца. Поджелудочная железа занимает ладонные бугорки указательного и среднего пальцев. Желудок, селезенка и почки расположены прямо под ладонными бугорками мизинца и безымянного пальцев. Остальное пространство ладони досталось под проекцию кишечника. Прямая кишка и простата расположились на запястье непосредственно под большим пальцем. Зная правила правильного воздействия на биологически-активные точки, вы всегда сможете оказать помощь себе и близким. 10 секретов тайского массажаПроводите самомассаж не раньше, чем через час после приема пищи;**_ Старайтесь в момент самомассажа расслабиться,**_ отключиться от проблем и переживаний и полностью сосредоточиться на внутренних ощущениях; Сидеть нужно в удобном кресле или на стуле,**_ стопы ног должны плотно прилегать к полу, часы, ремень и галстук лучше снять или расстегнуть. Снимите очки и обувь перед началом самомассажа; Начинайте массаж с разминания кистей,**_ пройдитесь по всем зонам 9 раз, более тщательно разомните болезненные или чувствительные точки; Сделайте вдох,_** при этом плотно сжав зубы, ягодицы и анус, прижмите язык к верхнему небу, продолжая массаж, задержав дыхание на вдохе; Выполняя массаж, мысленно представляйте, как поток энергии входит в ваши руки;_** Ваши руки должны быть разогретыми и теплыми.**_ Холодные и влажные руки минимизируют полезные свойства массажа; Помассируйте хорошенько точки перикарда и толстого кишечника.**_ При возникновении боли добейтесь её исчезновения активными круговыми движениями в этой области. Выполняйте массаж кончиком большого пальца; Промассируйте по всем основным линиям ладони, акцентируясь на болевых точках;_** Промассируйте тыльную сторону ладони, затем промассируйте отдельно каждый палец.**_ На все случаи жизниЕсли у вас имеется заболевание какого-либо органа, то сосредоточьте больше внимания на зоне проекции этого органа на кисть. При тревоге, испуге или страхе более активно массируйте мизинцы,**_ этот вид массажа быстрее поможет избавиться от страхов. Этот прием можно применять перед экзаменами, выступлениями на публике и перед важными переговорами, чтобы эмоции не мешали сосредоточиться. При проблемах с почками также показан массаж мизинцев. Массаж безымянного пальца утихомирит гнев.**_ Этот же массаж поможет побороть тягу к спиртному, никотину и наркотикам (но не стоит путать сочетание "поможет побороть" с понятием "уберет совсем"). Безымянный палец связан энергетически с печенью и желчным пузырем. Огорчение, горе, депрессию поможет побороть массаж указательного пальца,_** его же массаж показан при проблемах с легкими и толстым кишечником. Нетерпение - среднего, к этому же пальцу относится сердце и тонкий кишечник. Массаж большого пальца поможет при проблемах с желудком, а также снимет беспокойство. Начинайте массаж с левой руки, заканчивайте правой._**В заключение хочется сказать пару слов про массаж головы. Он полезен всем, усиливает кровоснабжение кожи головы, стимулирует рост волос, усиливает питание черепа и волос. К основному правилу, касающемуся самомассажа головы, можно отнести тщательное расчесывание волос жесткой (но не царапающей кожу головы) щеткой не менее 25-50 раз два-три раза в день. С головокружениями, гипертонией, излишней нервной возбудимостью и с головными болями можно бороться путем массирования средними пальцами рук области макушки. Тиайский массаж - тема очень объемная и требующая много времени на изучение и постижение секретов техники. Вышеизложенное - лишь краткая выжимка, которую уважаемый читатель сможет использовать самостоятельно у себя дома. Будьте здоровы и всегда полны позитивной жизненной энергией!"