Школа Маттео Лаи: салат с лососем
Этот салат легкий, полезный и очень вкусный. Необычное сочетание лосося, апельсина и горчицы сведет вас с ума! А ингредиенты, входящие в его состав, — отличные помощники в борьбе за молодость кожи. Смотрите скорее видео!
Салат с лососем
30520 ккал
Салат
Нам потребуется
- лосось
- апельсин
- авокадо
- микс салатов
- красный лук
- соль
- перец
- оливковое масло
Инструкция приготовления
- 1.Салат с лососемОчистите авокадо и нарежьте на тонкие слайсы.
- 2.Салат с лососемПодогрейте воду в кастрюле, добавьте в нее сок апельсина и смело отправляйте лосось вариться на 6-7 минут.
- 3.Салат с лососемПриготовьте соус: смешайте чайную ложку горчицы, черный перец, соль, оливковое масло, сок апельсина. Взбейте соус.
- 4.Салат с лососемВыложите на тарелку листья салата, сверху добавьте авокадо. Заправьте салат соусом, перемешайте.
- 5.Салат с лососемСверху добавьте сегменты апельсина и красный лук, нарезанный полукольцами. Затем снимите кожицу с лосося, измельчите его руками и отправляйте в салат. Вуаля, салат готов!
Фото: shutterstock.com