Продукт недели: креветки

Всем известно, что дары моря не только вкусны, но и очень полезны, однако, по какой-то причине в первую очередь мы обычно думаем о рыбе, а креветки чаще всего незаслуженно «оставляем за бортом», воспринимая их как закуску или один из ингредиентов пасты. А между тем эти ракообразные — ценный кладезь ценнейших микроэлементов, потому пора познакомиться с ними поближе. Итак, редакция Passion.ru назначает креветки продуктом наступающей недели. Читайте до конца, ведь в качестве бонуса вас ждет рецепт восхитительно вкусной пасты от известного московского шефа. 5 интересных фактов о креветках Как правило, креветки обитают в дикой среде, причем проживают они не только в соленых, но и в пресных водоемах. Кроме того, для употребления в пищу они также выращиваются на специальных фермах, которые созданы для того, чтобы контролировать популяцию этого столь популярного в кулинарии обитателя моря. В России также есть моря, где обитают креветки: в акватории Дальнего Востока насчитывается около 100 видов этих ракообразных. Удивительный факт, но большинство людей не знает, что замороженные креветки продаются уже готовыми к употреблению — об этом свидетельствует их розовый или коралловый цвет, потому кидать в кипяток их вовсе не обязательно, достаточно разморозить и подогреть при необходимости. Если не верите нам, изучите маркировку на упаковке: вы обнаружите на ней загадочную аббревиатуру «в/м», что означает «варено-мороженые».Креветки — идеальный продукт для всех, кто стремится похудеть. В них практически отсутствует жир, зато много белка и необходимые для красоты и здоровья йод, цинк, медь, селен и кальций. В некоторых источниках можно прочитать, что также в них содержится холестерин, и это правда, но при этом веществ, которые повышают уровень холестерина в крови человека, в их составе практически нет, так что ешьте их спокойно. Самый крупный в мире вид креветок — черные тигровые. Самые крупные особи этих ракообразных могут весить 650 граммов и вырасти до 36 сантиметров в длину, причем удивителен тот факт, что более внушительных размеров достигают обычно самки, а не самцы. Интересно, что иудеи никогда не едят креветок, так как это не кошерная пища, а вот у мусульман отношение к этому продукту более неоднозначное: за многие годы представители этой конфессии так и не пришли к единому мнению, разрешает ли их религия употреблять этих рачков в пищу или нет. Паста с цукини и креветками Рецепт от шеф-повара Андрея Полещука, ресторан Italy на Большой ГрузинскойЧто нужно: 60 г креветок 60 г цукини 100-150 г пасты короткой трубчатой (например, пенне или ригатони) 100 г рыбного бульона 50 г пармезана 30 г помидоров черри 20 г белого сухого вина 10 г оливкового масла 15 г сливочного масла 5 г зеленого базилика 5 г свежего тимьяна 1-2 зубчика чеснока Соль по вкусу Как приготовить: Шаг 1. Поставьте воду в кастрюле для пасты и нарежьте цукини тонкими полукольцами. Шаг 2. Готовим креветки: в раскаленную сковороду добавьте оливковое масло, чеснок, тимьян и обжарьте креветки, посолите их. Совет от шефа: чтобы креветки не были жесткими, необходимо жарить их не до готовности. Добавьте в сковороду вино и достаньте креветки. Шаг 3. Как только закипит вода в кастрюле, заложите в нее пасту и варите 6 минут. Шаг 4. Добавьте в сковороду немного масла и положите обжариваться цукини. Далее добавьте рыбный бульон, базилик и немного потушите. Шаг 5. Верните в сковороду креветки и добавьте к ним помидоры черри. Шаг 6. Переложите приготовленную пасту в сковороду и добавьте сливочное масло. Дождитесь момента, когда масло почти растопится и добавьте немного пармезана. После этого начните «взбивать» вашу пасту, превращая бульон с маслом и сыром в кремовую эмульсию. Шаг 7. Выложите приготовленную пасту на тарелку, посыпьте оставшимся пармезаном и украсьте базиликом.Фото: depositphotos Подписывайтесь на страницы Passion.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook и Instagram!