Фруктовый салат с творогом
В твороге содержится много кальция, а в ассорти фруктов - множество витаминов и микроэлементов. Прекрасная замена творожным массам из супермаркета, которая, к тому же, гораздо полезнее!
В твороге содержится много кальция, а в ассорти фруктов - множество витаминов и микроэлементов. Прекрасная замена творожным массам из супермаркета, которая, к тому же, гораздо полезнее!
| |
| | | | Нам потребуется:
Творог - 200 г,
Манго - 1 шт.,
Персик - 1 шт.,
Лимон - 1 шт.,
Яблоко - 1 шт.,
Изюм - 4 ст. ложки,
Клюква - 3 ст. ложки,
Веточка мяты.
| | | Что делать: | | |
| | | | | | Манго очистить и измельчить в блендере. | | |
| | | | | | Яблоко и персик очистить от кожи и косточек, измельчить на крупной терке, полить лимонным соком. | | |
| | | | | | | | Творог смешать с манго и изюмом. | | |
| | | | |
| | Выложить творожную массу в салатник, сверху поместить персик и яблоко.
Украсить салат клюквой и листиком мяты.
|
|