Диета Дженнифер Энистон: что она ест на самом деле?
© Дженнифер Энистон
Что только не говорили о рационе питания одной из самой красивых актрис Голливуда Дженнифер Энистон. Наконец, актриса согласилась сама рассказать, что она ест на самом деле и что позволяет ей сохранять идеальную фигуру.
Личные повараДженнифер Энистон,сестры Джилл и Джуэлм Элмор написали кулинарную книгу, которая раскрывает секреты питания актрисы за последние несколько лет. Энистон лично проверяла правдивость информации.
Так, повара рассказали, что в течение 10 лет, пока снималась в сериале «Друзья» Джен ела на ланч один и тот же салат. Сегодня ее рацион питания изменился.
Вот из чего сейчас состоит меню Дженнифер Энистон:
- Тосты (хлеб из непросеянной муки) с яблочным повидлом, четверть порции обезжиренного прессованного творога, немного гранолы (овсяные хлопья с медом/коричневым сахаром, сухофруктами, орехами).
- Коктейль из кокосового молока, персикового пюре и имбиря.
Обед
- Салат с сыром, чечевицей, огурцами и помидорами.
- Салат из белой фасоли, фенхеля, помидоров с петрушкой, укропом, зеленым луком.
- Суп с сельдереем.
Ужин
- Белая рыба с грецкими орехами, взбитыми яйцами с зеленой фасолью на гарнир.
- Маринованная семга со спаржей или грибами.
- Буррито с курицей. Сырный суп-пюре.
Фото globallookpress.com