3 неделя. С меня слетают джинсы

Со стороны некоторым кажется, что Ирина не особенно стремится похудеть (это можно понять по мнениям на форуме). Но скептики не знают, что Ирина постоянно живет в Йошкал-Оле. А в Москву приезжает специально на процедуры в клинику «Ассени». На днях Ирина вернулась с родины и готова рассказать, как ей «худелось» «без присмотра» специалистов. Со стороны некоторым кажется, что Ирина не особенно стремится похудеть (это можно понять по мнениям на форуме). Но скептики не знают, что Ирина постоянно живет в Йошкал-Оле. А в Москву приезжает специально на процедуры в клинику «Ассени». На днях Ирина вернулась с родины и готова рассказать, как ей «худелось» «без присмотра» специалистов. Ирина, 20 лет Причины набора лишнего веса: наследственность и неправильное питание; при этом Ирина любит поесть. Общий вес в начале программы - 68,5 кг (избыточный вес - 12,5 кг). Вес через три недели - 64,2 кг. Ирина о последней неделе: «Больше недели меня не было в Москве: я уезжала домой, в Йошкар-Олу. Там выдерживать предписания врача было сложнее: стоило вернуться, как мне тут же начинали предлагать это отметить, съездить на шашлыки. Близкие поначалу не понимали, отчего я себя непривычно веду: «Да что ты не ешь? Кушай, кушай!». Было искушение поддаться уговорам... На шашлыки я поехала, но ела совсем чуть-чуть. Когда рассказала, в чем дело, они стали меня поддерживать. Спортом я заниматься так и не начала, но пытаюсь всюду ходить пешком, хотя раньше передвигалась только на машине». Ирина о своем питании: «Мой молодой человек относится к идее участия в программе хорошо. Он и раньше меня подталкивал к тому, чтобы похудеть, но у меня ничего не получалось. Я пыталась не есть после 18 часов, но не хватало силы воли… Сейчас могу. Готовить разные блюда себе и ему мне не сложно. В принципе, я позволяю себе почти все, но в малых порциях: и курицу, и мясо... Начала употреблять то, на что раньше даже не смотрела: творог, кефир, рыбу. Сегодня на завтрак съела «Активию», на обед – два вареных яйца, один огурец и одну помидорку. Вечером обошлась только половиной грейпфрута. Вчера целый день ела рыбу: и на завтрак, и на обед. На ужин были фрукты. Воды стараюсь пить больше, но диагностика почему-то показывает, что в организме ее все меньше и меньше. В день выпиваю одну или две бутылки воды «БонАква» без газа по 0,5 л». Прошлое: Чай пью без сахара «Я раньше жить не могла без сладкого и изделий из белой муки. Сейчас же полностью исключила их из рациона, даже сахар! А первое время было трудно, очень хотелось сладкого». Настоящее: Килограммы уходят «Похудела еще на 2 кг (всего почти на 5 кг). Режим соблюдаю без нарушений. Диагност, который меня вчера измерял и взвешивал, сказал: «Молодец, старайся дальше». Будущее: Новый гардероб покупать рано «Сама я не замечаю, что худею, мне кажется, я такая же, как раньше. Одежда, правда, висит, но я себя «уговариваю», что она просто растянулась. Джинсы с меня слетают, приходится засовывать руки в задние карманы – придерживать. Но новые покупать пока не буду: я планирую еще похудеть!» Главная проблема Ирины: низкая культура питания Ее представление о правильном питании было смутным. Итог: кидание из крайности в крайность. Ирина «сидела» то на одних фруктах, то на овощах, а питание должно быть разнообразным. Рекомендациидиетолога «Ассени» Николая Ивановича Сыча: «Ирина активно настроена на изменение пищевого поведения. Если ей интенсивно увеличить нагрузки, все у нее получится». Впечатления родственников и друзей: Марина, сестра, 21 (живет в Москве): «Когда Ирина приехала из Йошкар-Олы, мне показалось, она не изменилась. Но стоило ей надеть что-то более обтягивающее, результат стал отлично заметен! Ирине, правда, кажется, что она не худеет, хотя сама уже три раза перешивала пуговицу на джинсах. О программе «Фигура мечты» нам рассказала мама. Я сразу сказала: «Нашей Иринке надо в ней поучаствовать!». Самостоятельно она никогда бы не похудела, так как любит вкусно поесть, и ей сложно себе в чем-то отказать. Я бы с радостью и сама поучаствовала в акции, если бы не была такой трусихой. Я даже уши не могу проколоть, так боюсь уколов (а в программе - озонотерапия)! Толстой меня не назовешь, но от животика была бы не прочь избавиться. Из общих знакомых поначалу никто не верил в успех. Говорили: «Да зачем тебе это, Ира? Подобными вещами занимаются те, кому некуда деньги девать». Мы с подругой стараемся Ирину поддерживать. Нам это не сложно: ни хлеба, ни майонеза мы и так не едим, а чай пьем без сахара. У Ирины же раньше все было совсем не так: майонез для нее был №1. Она лучше вообще есть не будет, чем без него обойдется…. У нее все лето было одно блюдо: огурцы, помидоры и побольше майонеза и соли, но сейчас салат этот ест только с маслом. Даже соли много не кладет. Не знаю, сама она так захотела, или иголка помогает». Оля, подруга, 23 года: «Я рада, что Ирина решилась на такое, хотя и удивилась: не ожидала от нее. Она заметно похудела и похорошела. Даже не столько внешне изменилась, сколько внутренне. Она и так была раскованной, но стала еще более уверена в себе. Мужчины на улице оглядываются!» На форуме "Страстей" вы можете изложить свое мнение о перспективах похудения Ирины или о ее программе, высказать слова поддержки или поделиться скептицизмом, а также можете выиграть приз, предсказав победу одной из участниц акции!